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Les résidences pour seniors : les points forts et les limites à connaître
La croissance rapide de la population âgée dans le monde occidental a entraîné une augmentation correspondante des résidences pour seniors. Ces établissements proposent un large éventail de services et d’activités, offrant ainsi un mode de vie attrayant pour les personnes âgées. Comme toute chose, ils possèdent leurs avantages et leurs inconvénients. Dans un monde où le choix est abondant, il …
Canne de marche, l’équipement indispensable pour la mobilité des séniors
Face aux problèmes de mobilités que rencontre de nombreux seniors, l’une des solutions est sans doute, l’usage de la canne de marche. Longtemps considérée comme un accessoire de mode, la canne à marche à dorénavant changer de statut. Aujourd’hui, en plus d’être présente dans la mode, elle constitue également un outil précieux pour compenser les troubles de l’équilibre chez les …
De 50 à 80 ans : comment adapter son entrainement à son âge ?
Quel que soit votre âge, il est conseillé de vous livrer à une activité sportive afin de rester en forme. En effet, la science a prouvé que la passivité n’est pas bénéfique pour la santé, particulièrement lorsque vous commencez à prendre de l’âge. Les risques se multiplient par 2 ou 3 voire même plus chez les personnes âgées. Voici un …
Les meilleurs sports pour rester en forme après 60 ans : activités physiques adaptées aux seniors
L’âge avancé ne doit pas être un frein à la pratique d’une activité physique régulière, bien au contraire. En effet, la période des 60 ans et plus est cruciale pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale. Il faut choisir des disciplines sportives adaptées à cette tranche d’âge, qui tiennent compte des capacités et des limitations physiologiques …